Jeudi Découverte avec Cōre Studio Pilates

✨ Retrouvez Marianne de Cōre Studio pour deux séances de 30 minutes en plein air : un cours de Pilates sans équipement axé sur le renforcement du core, suivi d’un Beat Cardio énergisant au rythme de la musique! Une belle occasion de prendre soin de soi, de bouger à l’extérieur et de s’amuser! 

Aucun matériel n’est nécessaire, seulement votre tapis!

Pilates (sans équipement)

Dans cette classe de Pilates au poids du corps, aucun matériel n’est nécessaire, seulement votre tapis! Nous allons nous concentrer principalement sur le renforcement du core (abdominaux, dos et muscles stabilisateurs), tout en améliorant la posture, l’équilibre et la mobilité. Cette classe est accessible à tous les niveaux et met l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la vitesse.

Beat Cardio

Préparez-vous à bouger, transpirer et sourire! Beat Cardio est un entraînement énergique qui combine des mouvements de cardio simples avec le rythme de la musique. Attendez-vous à une combinaison de sauts, de déplacements, de mouvements athlétiques et d’exercices cardio qui feront monter votre fréquence cardiaque tout en vous amusant. Une classe parfaite pour libérer son énergie et repartir avec un boost d’endorphines!